کاهش کالری مصرفی روزانه بیماری لثه را کاهش میدهد
تاریخ انتشار: ۱۳ مهر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۸۲۰۲۰۳
ایتنا - نتایج پژوهشی جدید نشان میدهد برای داشتن دندان‌های سفید و مرواریدی باید میزان کالری مصرفی‌تان را کاهش دهید.
پژوهش جدیدی که در «کلینیکال اورال اینوستیگیشن» منتشر شده است، نشان میدهد کاهش کالری مصرفی روزانه، پیشرفت بیماری لثه را کند می‌کند.
به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، محققان در کینگز کالج لندن، نتایج چندین مطالعه انجام‌شده بر روی انسان و حیوان را تجزیه و تحلیل کردند تا به مزایای محدود کردن کالری، در مقایسه با رژیم غذایی معمول، پی ببرند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
با توجه به تشخیص این گروه تحقیقاتی، محدود کردن کالری دریافتی وضعیت التهابی موضعی و همچنین پیشرفت بیماری «پریودنتیت» را کاهش میدهد. بیماری پریودنتیت یک شکل شدید از بیماری لثه است که بافت‌های اطراف دندان را تحت تاثیر قرار میدهد.
پروفسور لوئیجی نیبالی، پروفسور پریودنتولوژی در دانشکده دندانپزشکی کینگز کالج لندن، در بیانیه‌ای اعلام کرد: «تاکنون محدود کردن کالری دریافتی به ۵۰۰ تا ۱۳۰۰ کالری در روز در مدت زمان کوتاه – همراه با فعالیت ورزشی یا بدون آن – توصیه شده است. البته رژیم‌های دیگر که از لحاظ علمی موثر و ثابت شده‌اند، در آینده معرفی خواهند شد.»
بیماری پریودنتال مرحله پیشرفته التهاب لثه است، یا زمانی که لثه‌ها با فاصله گرفتن از دندان متورم و قرمز می‌شوند. این عفونت به از دست دادن دندان و تخریب استخوان فک منجر می‌شود و همچنین عامل خطر برای بیماری های قلبی و ریوی به شمار می‌رود.
این بیماری معمولا به‌دلیل رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان ایجاد می‌شود و می‌توان با مسواک زدن و استفاد از نخ دندان به صورت روزانه، یا مصرف کالری سالم و محدودتر از بروز آن جلوگیری کرد.
بنا به توصیه متخصصان، با تغذیه مناسب و تمرکز بر آنچه بدن نیاز دارد، می‌توان از آسیب‌های ناشی از پیامدهای منفی گذشته جلوگیری کرد و در برخی موارد آن را معکوس کرد.
آن‌ها توصیه می‌کنند: «سعی کنید سه وعده غذایی متعادل در روز بخورید و وعده‌های خود را بر اساس غذاهای کامل به جای غذاهای فوق فرآوری‌شده که اغلب حاوی سطوح بالاتر قند و چربی‌های اشباع‌شده‌اند، تنظیم کنید.»
منبع: ايتنا
کلیدواژه: بیماری لثه دندان کالری سوزی رژیم غذایی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.itna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ايتنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۸۲۰۲۰۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
خواص شگفت‌انگیز پوست موز که شاید از آن بی‌خبری!
به گفته متخصصان، پوست موز بسیار مغذی و سرشار از فواید است. در این مطلب به برخی از فواید پوست موز نگاهی انداخته‌ایم.
همشهری در خبری نوشت:هخطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد: مشخص شده که پوست موز سرشار از پلی فنول‌ها، کاروتنوئیدها و سایر آنتی اکسیدان‌ها است که از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد سرطان زا محافظت می‌کند. مصرف بیشتر پوست موز می تواند سطح آنتی اکسیدان را افزایش داده و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
افسردگی را کاهش میدهد: ویتامین B۶ و محتوای بالای تریپتوفان موز می‌تواند به بهبود برخی از علائم افسردگی و سایر اختلالات خلقی کمک کند.
کلسترول را کاهش میدهد: پوست موز دارای فیبرهای محلول و نامحلول است که باعث کاهش کلسترول و جلوگیری از چسبیدن کلسترول به دیواره رگ ها می‌شود. این خاصیت پوست موز به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی کمک می‌کند.
برای چشمان خوب است: پوست موز برای چشم مفید است و احتمال ابتلا به آب مروارید را کاهش میدهد. گفته می‌شود قرار دادن آن روی چشم به کاهش پف کردگی کمک می‌کند. همچنین، لایه برداری با موز به روشن شدن حلقه‌های تیره زیر چشم و کاهش ظاهر خطوط ریز کمک می‌کند.
یبوست را برطرف می‌کند: موز سرشار از فیبر است و به حرکات منظم روده کمک می‌کند. فیبر به رشد باکتری‌های خوب در روده کمک کرده که باعث تقویت هضم می‌شود و روده را سالم نگه می دارد.
دندان‌ها را درخشان می‌کند: به گفته متخصصان، مالیدن پوست موز به دندان‌ها یک دقیقه در روز به مدت یک هفته می‌تواند به درخشندگی دندان کمک کند. موز سرشار از پتاسیم و منیزیم است و در صورت تماس با دندان مواد معدنی آن جذب مینا شده و دندان‌ها را سفید می‌کند.
جوش‌ها را درمان می‌کند: اگر از جوش‌های روی صورت‌تان خسته شده‌اید و این جوش‌ها شما را اذیت می‌کنند، به سادگی شروع به مالیدن پوست موز روی صورت خود کنید و در عرض یک هفته تفاوت را مشاهده کنید. پوست موزبه کاهش التهاب در پوست کمک می‌کنند و همچنین سرشار از فنولیک است که مملو مواد ضد میکروبی برای درمان جوش و آکنه است.
درد را کاهش میدهد: بر اساس نتایج مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۱ انجام شد، پوست موز سرشار از ترکیبات فعال زیستی مانند کاروتنوئیدها و پلی فنول‌ها است. پوست موز همچنین سرشار از خواص ضد التهابی است و به کاهش درد بدن کمک می‌کند.
از پوست در برابر اشعه فرا بنفش محافظت می‌کند: پوست موز سرشار از ترکیبات زیست فعال مانند فنولیک‌ها، فلاونوئیدها، تانن‌ها، کاروتنوئیدها و آلکالوئیدها است که به جلوگیری از رادیکال‌های آزاد و همچنین محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش کمک می‌کند.
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»